オートミールは、コレステロールの低下に効果があると言われています。食物繊維が豊富なので、ゆっくりと吸収されるため、朝食には最適。アメリカではマクドナルドの朝のメニューでも販売されています。電子レンジでも作れるタイプです。

◆メイプル＆ブラウンシュガー　×18袋入り
　　１袋分（43g・160カロリー）
　　　　炭水化物　　32g　　　　
うち砂糖 　9g　　
　　　　食物繊維　 　3g
　　　　たんぱく質 　4g　
　　　　塩分　 　260mg
　　　 カリウム 　125mg

◆アップル＆シナモン　×15袋入り
　　１袋分（35g・130カロリー）
　　　　炭水化物　　27g
　　　　　うち砂糖 9g　　
　　　　食物繊維　　 3g
　　　　たんぱく質 　3g　
　　　　塩分　 　160mg
　　　 カリウム 　115mg

◆シナモン＆スパイス　×14袋入り
　　１袋分（43g・160カロリー）
　　　　炭水化物　　32g　　　　
　　　　　うち砂糖 9g　
　　　　食物繊維　　 3g
　　　　たんぱく質　 4g　
　　　　塩分　　 210mg
　　　 カリウム　 125mg

◆オリジナル　×5袋入り
　　１袋分（28g・100カロリー）
　　　　炭水化物　　19g　　　　
　　　　　うち砂糖 0g　
　　　　食物繊維　　 3g
　　　　たんぱく質　 4g　
　　　　塩分　　 75mg
　　　 カリウム　 105mg